Vous êtes fan de sport? Vous voulez affiner votre silhouette et sculpter votre corps? Il faut bien évidemment faire de la musculation. Pour les moins adaptés aux salles de sport, sachez qu’il est enfin possible d’opter pour un entraînement virtuel via votre tablette ou votre smartphone.
En effet, il existe plusieurs sites qui peuvent vous aider à transformer votre corps et à avoir “the best body shape”. Ces sites en ligne vous offrent des programmes d’entraînement et des plans nutritionnels qui vous permettent d’atteindre vos objectifs.
Vous êtes professionnels ou encore débutants dans le domaine de fitness? Dans ces sites de musculation, vous allez trouver des entraînements et des conseils pour tous les niveaux.
Pour cela on vous a sélectionnés les meilleurs coaching sportif en ligne pour un corps de rêve.
Les 5 meilleurs sites de musculation et fitness
- Musculationfitness.com: C’est un site dédié aux personnes qui veulent pratiquer de la musculation au naturel. Il vous offre des exercices variés pour travailler tout le corps. Il est destiné aux débutants et aux pratiquants expérimentés. Ce site est pour toutes les personnes qui veulent débuter en musculation ou progresser d’une façon optimale. Il vous offre des exercices bien détaillés pour pratiquer du sport n’importe où et n’importe quand. Je vous le recommande.
- Espacemusculation.com: c’est un guide de musculation en ligne. Il vous offre un contenu riche et varié pour débuter ou s’approfondir dans le domaine de la musculation. Aujourd’hui espace musculation est devenu une référence pour toutes les personnes qui veulent pratiquer des exercices professionnels pour sculpter leurs corps rapidement. Il s’adresse à tous ceux qui cherchent des conseils et des exercices de qualité. Pour celles et ceux qui aiment faire du sport sans matériel, ce site vous propose un programme de musculation à la maison. À tester !
- Fitnext: Un site de coaching sportif et nutrition en ligne, créé par Erwann Menthéour. Il aide les gens à réaliser leurs objectifs: perte de poids, gain de masse musculaire et sculpture du corps. Il suffit de choisir la formule qui vous convient. Ensuite, de remplir le questionnaire pour obtenir un accès à des recettes et des exercices qui s’adaptent le mieux à votre profil. Ce site vous offre toutes les règles pour obtenir les résultats que vous cherchez. Si vous êtes à la recherche d’un coaching en ligne qui prend soin de votre corps ainsi que votre alimentation, je vous recommande ce site.
- AZbody.com: vous allez trouver tous les conseils et toutes les informations nécessaires sur la musculation. Ce site, vous répond à toutes les questions concernant la musculation. Si vous êtes passionnés par le sport et le body building, AZbody.com vous offre de nombreux vidéos de musculation très utiles pour avoir un corps parfait et tonifié.
- Musculation.com: C’est un programme de musculation et de nutrition pour avoir un corps sain. Vous allez trouver des exercices variés pour travailler tout le corps en toute sécurité et avec les meilleurs conseils offerts. Ce site vous propose des méthodes utiles et efficaces pour perdre du gras et gagner plus de muscles.
Les livres de musculation à lire absolument:
Il existe plusieurs livres qui sont dédiés au fitness et à la remise en forme. Vous avez pris quelques kilos et vous voulez retrouver une silhouette affinée rapidement? C’est simple! On vous a sélectionnés les tops 3 livres de musculation les plus populaires pour un corps de rêve!
- Méthode de musculation, exercices sans matériel par olivier lafay: Quelque soit votre objectif ou votre niveau, ce livre vous offre des conseils et des exercices pour tous. Il vous permet de tonifier, muscler et sculpter votre corps sans être obligé d’aller jusqu’ à une salle du sport. Il vous aide à faire des économies! En plus, ce livre est vraiment un bon coach qui aide à développer votre corps progressivement. C’est une méthode efficace pour améliorer votre physique en toute sécurité. Les exercices sont adaptés pour tous les âges et les sexes. Avec ce livre vous pouvez muscler votre corps sans avoir recours à des exercices compliqués. Je vous le recommande vivement. Pour plus d’efficacité, commandez le livre de nutrition pour de meilleurs résultats.
- La méthode delavier de musculation chez soi: Frédéric Delavier : Vous êtes professionnel ou encore débutant en musculation? Ce livre est un must have. Il vous offre les informations nécessaires pour comprendre votre corps. Il est destiné pour toutes et tous qui veulent prendre soin de leurs corps. Les exercices sont vraiment très bien détaillés. Alors vous pouvez faire de la musculation chez vous sans matériels. C’est vraiment génial pour les personnes qui n’ont pas le temps ou les moyens pour pratiquer une activité sportive dans une salle. C’est un livre parfait pour connaitre les bases de fitness. À tester!
- Sissy fitness body book (Sissy Mua): Sissy est une youtubeuse de fitness. Dans son livre, elle partage tous ses conseils et ses expériences pour un corps d’athlète. Elle vous propose des exercices efficaces pour sculpter et tonifier votre corps. Sa méthode consiste à évoluer et à renforcer votre corps petit à petit. Je vous recommande ce livre vivement car il est top.
