Top 5 meilleurs miels pour la santé

Le miel est un aliment énergétique, connu depuis des siècles par ses milliers de vertus ainsi que ses bienfaits pour notre santé. Il est classé comme un aliment-médicament antibactérien, anti-inflammatoire et antioxydant.

Bien qu’il soit fabriqué par les abeilles à partir du nectar des fleurs, sa texture, son odeur et sa couleur peuvent être variés en fonction de l’emplacement où le rcuher s’est implantée. D’où la distinction de plusieurs variétés.
Voici notre sélection Top 5 des meilleurs miels pour la santé.

Meilleurs miels pour la santé

Meilleurs miels pour la santé

Nous vous proposons une liste des meilleurs miels pour la santé:

    1. Le miel d’acacia: C’est l’une des variétés les plus consommées en France. Il favorise le transit intestinal, il est très conseillé pour les diabétiques vu qu’il a la particularité de contenir un taux élevé en fructose qu’en glucose. Il est digéré lentement et métabolisé par le foie, la raison pour laquelle le taux de l’insuline ne s’élève pas trop. Ce type de honey est bien réputé vu qu’il est considéré comme un régulateur intestinal et un calmant.

    2. Le miel de manuka: Il provient de certaines régions de Zélande et d’Australie. Il se caractérise par ses propriétés antibactériennes et cicatrisantes supérieures que d’autres variétés. Le honey de Manuka aide à renforcer le système immunitaire pour les personnes qui souffrent souvent de la faiblesse et de la fatigue. Il peut être utilisé aussi comme un masque pour améliorer la qualité de la peau en éliminant les acnés et les rides.

    3. Le miel de sapin: Il se caractérise généralement par sa couleur très foncée, sa richesse en oligoéléments comme le potassium, le calcium, le fer, le cuivre…. Ce type est utilisé pour lutter contre les affections respiratoires comme la bronchite, la toux, l’asthme… Il est considéré comme un miel particulier très recherché pour ses vertus et ses qualités nutritionnelles étonnantes.

    4. Le miel de tilleul: C’est une variété très riche en oligoéléments (potassium, calcium, et manganèse) et efficace pour traiter les états de nervosité et d’anxiété. Plusieurs l’utilisent pour son efficacité à favoriser le sommeil et lutter contre les insomnies. Il traite également la migraine, les troubles gastriques, la grippe…

    5. Miel de thym: Auparavant utilisé pour sucrer les infusions du soir pour favoriser le sommeil. Il se caractérise par ses capacités de lutter contre les maladies infectieuses, respiratoires et digestives bien qu’il est riche en cuivre et en bore. Cette variété de honey est conseillée également chez les sportifs après les efforts vu qu’il facilite la récupération musculaire.

 

Quels sont les bienfaits du miel?

Certes, et vu la richesse de ses composantes, le honey reste toujours un remède de nos grands parents soit dans son étant naturel ou bien mélangé avec d’autres plantes bénéfiques pour la santé.

Bien qu’il présente des vertus incontournables et des capacités nutritionnelles étonnantes, chaque type présente des bienfaits spécifiques pour notre santé. Parmi les bienfaits du miel on peut citer:

  • Combattre l’insomnie et favorise le sommeil
  • Lutter contre les maladies respiratoires, la grippe, l’asthme
  • Soulager la migraine et les maux de tête
  • Améliorer les performances athlétiques et faciliter la récupération musculaire chez les sportifs.
  • Renforcer le système immunitaire surtout chez les personnes qui souffrent toujours de la fatigue.
  • Éliminer les acnés et les rides du visage, et participe à améliorer la qualité de votre peau.
  • Hydrater la peau et les cheveux

 

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